የመቀመጫ ቁመት - ለመደበኛ መቀመጫ መደበኛ ልኬቶች ፣ መደበኛ እሴቶችን እንዴት ማስላት እና ከጠረጴዛው አንፃር ፣ 90 ሴ.ሜ ከፍታ መጨመር

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: የመቀመጫ ቁመት - ለመደበኛ መቀመጫ መደበኛ ልኬቶች ፣ መደበኛ እሴቶችን እንዴት ማስላት እና ከጠረጴዛው አንፃር ፣ 90 ሴ.ሜ ከፍታ መጨመር

ቪዲዮ: የመቀመጫ ቁመት - ለመደበኛ መቀመጫ መደበኛ ልኬቶች ፣ መደበኛ እሴቶችን እንዴት ማስላት እና ከጠረጴዛው አንፃር ፣ 90 ሴ.ሜ ከፍታ መጨመር
ቪዲዮ: Ethiopia : ቁመት ለመጨመር የሚረዱ 5 እንቅስቃሴዎች| 5 Exercises to increase height ( Dropship | bybit ) 2024, ሚያዚያ
የመቀመጫ ቁመት - ለመደበኛ መቀመጫ መደበኛ ልኬቶች ፣ መደበኛ እሴቶችን እንዴት ማስላት እና ከጠረጴዛው አንፃር ፣ 90 ሴ.ሜ ከፍታ መጨመር
የመቀመጫ ቁመት - ለመደበኛ መቀመጫ መደበኛ ልኬቶች ፣ መደበኛ እሴቶችን እንዴት ማስላት እና ከጠረጴዛው አንፃር ፣ 90 ሴ.ሜ ከፍታ መጨመር
Anonim

የተቀመጠ ሰው ምቾት እና ምቾት በቀጥታ በወንበሩ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ስለሆነም ለዚህ የቤት ዕቃዎች ምርጫ ተገቢው ትኩረት መደረግ አለበት። ዋናው መስፈርት የደንበኛው አካላዊ ባህሪዎች ፣ የወንበሩ ዓላማ ፣ ዕቃው የተገዛበት ክፍል ወይም ክፍል ይሆናል። በዚህ መሠረት ወንበሮቹ በበርካታ ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ።

የወጥ ቤት ሞዴሎች

ለማእድ ቤት ወንበሮች የተለያዩ ቅርጾች እና ቀለሞች ሊሆኑ ይችላሉ። እነሱ ከእንጨት ፣ ከብረት ፣ ከፕላስቲክ አልፎ ተርፎም ከመስታወት የተሠሩ ናቸው።

የወጥ ቤት ዕቃዎች ብዙውን ጊዜ ቆሻሻ እንደሚሆኑ ያስታውሱ ፣ እና የጨርቅ ማስቀመጫ ካለዎት ፣ ከጊዜ በኋላ እየባሰ ይሄዳል ፣ ስለሆነም የበለጠ ተግባራዊ አማራጮችን ማገናዘብ የተሻለ ነው።

የወጥ ቤት ወንበሮች ቁመት ከጠረጴዛው ቁመት ጋር መዛመድ አለበት። ይህ የመጽናናት አስፈላጊ አመላካች ነው ፣ እና ብዙ ቸርቻሪዎች ሁሉም ተመሳሳይ መሆናቸውን ሊያረጋግጡዎት ቢችሉም በእውነቱ ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው።

ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

በመደበኛ የ GOST አመልካቾች (ለ 72-78 ሴ.ሜ ሠንጠረዥ) ፣ መጠኖቹ ሊለያዩ ይችላሉ-

  • ከወለሉ መሠረት እስከ ጀርባው አናት ድረስ የሚፈለገው የእቃ ቁመት 800-900 ሚሜ ነው።
  • ከወለሉ እስከ መቀመጫው ያለው መጠን ከ 400-450 ሚሜ ክልል ውስጥ ነው።
  • እርስዎ የሚደገፉበት ክፍል ቁመት ቢያንስ 450 ሚሜ መሆን አለበት።
  • የጀርባው እና የመቀመጫው ስፋት ከ 350 ሚሜ ነው ፣ እና ጥልቀቱ 500-550 ሚሜ ነው።
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

ለባር ቆጣሪዎች ፣ የወንበሩ ቁመት የተለየ ይሆናል። እዚህ እርስዎ የሚቀመጡበትን የወለል ደረጃም ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።

በዚህ ላይ በመመስረት ፣ ከሰድር እስከ መቀመጫ ያለው መጠን በ 750 እና 850 ሚሜ መካከል ይለያያል። የመቀመጫው ወለል ስፋት በ 460 ሚ.ሜ እና ጥልቀቱ በ 320 ሚሜ መጀመር አለበት። የታጠፈ ራዲየስ ለተለመዱ ሞዴሎች 450 ሚሜ እና ለወገብ ሞዴሎች 220 ሚሜ ነው።

ምስል
ምስል

በባር ሞዴሎች ውስጥ ለድጋፍ የሚሆን የእግር መቀመጫ ከመጠን በላይ ትርፍ መለዋወጫ አይሆንም። የ 90 ሴ.ሜ የወጥ ቤት የሥራ ቦታ ቁመት ካለዎት ከዚያ የአሞሌ መቀመጫ ሞዴል 65 ሴ.ሜ ይሆናል።

ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

በአሁኑ ጊዜ ሁለቱም ጠረጴዛዎች እና ወንበሮች ለማዘዝ ሊሠሩ ይችላሉ። ጌታው የደንበኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም የግለሰባዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ ያስገባል -ቁመቱን ፣ ክብደቱን ፣ የታችኛውን እግር እና የአካል ክፍልን ይለካል።

እንደነዚህ ያሉት ወንበሮች ምቾት እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን አከርካሪውን ከ scoliosis ያድኑዎታል።

የግብዣ ምርቶች

የዚህ ዓይነት ጠረጴዛዎች እና ወንበሮች ከተለመዱት የወጥ ቤት ዕቃዎች የበለጠ ምቹ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ምግብ ቤቶች በግማሽ ወንበሮች ወይም ወንበሮች በክንድ መያዣዎች ይጠቀማሉ። ይህ የበለጠ ምቾት እና ምቾት ይፈጥራል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ወንበር ወንበር ላይ ከመቀመጥ ያነሰ ቦታ ይወስዳል።

እንዲሁም በአዳራሹ ውስጥ ቦታ እንዲቆጥቡ እና ብዙ ሰዎችን እንዲቀመጡ ያስችልዎታል። ሆኖም ፣ አንድ ሰው በጠረጴዛው ላይ ምቾት እንዲሰማው የአንድ ወንበር ስፋት ቢያንስ 500 ሚሜ መሆን እንዳለበት መታወስ አለበት።

ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

ይበልጥ ዘና ያለ አኳኋን እና ቀላል ግንኙነት ለማድረግ የምግብ ቤት ሞዴሎች ወደ ኋላ ተመልሰው ሊቀመጡ ይችላሉ። እንዲሁም እነዚህ ወንበሮች ሰፋ ያሉ ፣ ጥልቅ ፣ ከመደበኛ አማራጮች ከፍ ያሉ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ስለ አስተናጋጆች ምቾት አይርሱ። ለዚህም የእቃው ቁመት ከ 1000 ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም።

ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

የቢሮ ወንበሮች

የሥራ ወንበር በሚመርጡበት ጊዜ ለመብላት እና ለመሥራት የሚፈለገው ወንበር ቁመት እንደሚለያይ ማወቅ አለብዎት። አብዛኛዎቹ ዘመናዊ ሞዴሎች የመቀመጫውን ቁመት እና ጥልቀት ፣ የኋላውን አቀማመጥ የማስተካከል ችሎታ አላቸው ፣ ግን በአራት እግሮች ላይ በጥብቅ ወደኋላ የተመለሱ ሞዴሎች አሉ። ብዙ ሰዎች በዚህ አቋም ውስጥ ምቾት አይሰማቸውም።

በጠረጴዛው ላይ ሁል ጊዜ “ማረፊያ” ምቹ አይደለም ፣ እና ቀጥ ብለው ያለ ድጋፍ ከተቀመጡ ፣ ከዚያ በስራ ቀን መጨረሻ ላይ ከባድ የጀርባ ህመም ይኖርዎታል።

ምስል
ምስል

ለበታች ሰዎች ትክክለኛ ወንበሮችን በሚመርጡበት ጊዜ SanPiN የሚከተሉትን መመዘኛ ይመክራል-

  • የመቀመጫ ስፋት እና ጥልቀት በ 400 ሚሜ መጀመር አለበት።
  • መቀመጫው በ 400-450 ሚሜ ክልል ውስጥ በከፍታ የሚስተካከል መሆን አለበት ፣ ዘንበል በዲግሪዎች ይለካል-ወደ ፊት 15 ፣ እና ወደ ኋላ 5;
  • የመቀመጫው ፊት የተጠጋጋ መሆን አለበት;
  • ጀርባው ከ 300 እስከ 380 ሚሜ እሴቶች እንዲኖሩት ያስፈልጋል ፣ የዝንባሌው አንግል ከ 30 ዲግሪዎች ጠቋሚ ጋር ቅርብ ነበር።
  • የእጅ መጋዘኖቹ ርዝመት ቢያንስ ከ250-260 ሚሜ እንዲመረጥ ይመከራል ፣ ስፋቱ 60 ሚሜ ያህል ነው።
  • የእጅ መጋጠሚያዎች እንዲሁ በ ቁመት እና ስፋት ሊስተካከሉ ይገባል።
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

የአንገትዎን ጡንቻዎች በየጊዜው ለማዝናናት እንዲችሉ ዎርዶቹን መንከባከብ ፣ በተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ሞዴሎችን ይምረጡ ፣ እና ጀርባዎ በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ እንዳይላብ እና ከጭንቅላት መቀመጫዎች ጋር። ይህ ሁሉ የሠራተኞችን ሥራ ጥራት ይነካል።

ለልጁ አማራጮች

ለልጅዎ ትክክለኛውን የከፍተኛ ወንበር መምረጥ በተለይ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከልጅነትዎ ጀምሮ ትክክለኛውን አኳኋን ምስረታ መንከባከብ ያስፈልግዎታል። እንዲሁም በልጅ ውስጥ ካለው በጣም ትንሽ የቤት ዕቃዎች ፣ የደም ዝውውር ሊባባስ ይችላል ፣ እና ከትልቁ - ራዕይ።

እንደ አዋቂዎች ሁሉ የከፍተኛ ወንበር ወንበር መጠን በጠረጴዛው እና በልጁ ቁመት ላይ የተመሠረተ ነው።

  • እስከ 80 ሴ.ሜ እድገት ድረስ ፣ 17 ሴ.ሜ የሆነ ወንበር ቁመት ለአንድ ልጅ ተስማሚ ነው።
  • 80-90 ሴ.ሜ - 20 ሴ.ሜ;
  • 90-100 ሴ.ሜ - 24 ሴ.ሜ;
  • 100-115 ሴ.ሜ - 28 ሴ.ሜ;
  • 110-120 ሴ.ሜ-30-32 ሴ.ሜ;
  • 120-130 ሴ.ሜ-32-35 ሴ.ሜ;
  • 130-140 ሴ.ሜ-36-38 ሳ.ሜ.
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

የልጅ መቀመጫ በሚመርጡበት ጊዜ በሚከተሉት ህጎች ይመሩ።

  • ልጅዎን ወንበር ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። የታችኛውን እግሩን እና ጭኑን በሚፈጥረው አንግል 90 ጫማ መሆን አለበት። ከፊትዎ የማይታይ አንግል ካለዎት ከዚያ ትንሽ ሞዴል መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ እና አጣዳፊ ከሆነ ፣ ከዚያ ትልቅ።
  • ከጉልበት እስከ ጠረጴዛ አናት ድረስ ያለው ቁመት ከ10-15 ሳ.ሜ መሆን አለበት።
  • መቀመጫው በሰውየው ጉልበቶች ስር እንዳይደፈርስ የመቀመጫው ጥልቀት በቂ መሆን አለበት።
  • የከፍተኛ ወንበሩ ጀርባ የ 90 ዲግሪ ማእዘን እንዲመሠርት ፣ ህፃኑ በጣም ወደ ኋላ ሳይደገፍ በእሱ ላይ እንዲደገፍ በደህና መያያዝ ያስፈልጋል።
ምስል
ምስል

በመጠን መጨመር የሚያስፈልገውን ወንበር ከገዙ ፣ በእሱ ስር የእንጨት ማቆሚያ ማድረግ ይችላሉ ፣ ይህም በአስተማማኝ ሁኔታ መስተካከል አለበት። ሞዴሉን ዝቅ ማድረግ ከፈለጉ ፣ ከዚያ የተመረጠው ምርት ከፈቀደ ፣ ጂግሳውን በመጠቀም መሰረቱን መቁረጥ ያስፈልግዎታል።

በአሁኑ ጊዜ የመቀመጫውን ከፍታ ከወለሉ ደረጃ ጋር ለማስተካከል የሚያስችሉዎት “የሚያድጉ” ወንበሮች አሉ። እንደነዚህ ያሉ ሞዴሎች በኢኮኖሚ ትርፋማ ናቸው ፣ ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ እንዲጠቀሙባቸው ይፈቅዳሉ።

አስፈላጊውን መጠን እንዴት ማስላት ይቻላል?

የፋብሪካ እቃዎችን ለመግዛት ከወሰኑ ፣ ወደ መደብሩ ከመሄዳቸው በፊት እነዚህን መጠኖች “ለራስዎ” ማስላት የተሻለ ነው። በመጀመሪያ ጠረጴዛው ምን ያህል መጠን እንደሚሆን ይወስኑ። አዲስ ጠረጴዛ ከገዙ ታዲያ በምርጫው ላይ መወሰን እና ከዚያ የተቀሩትን የቤት ዕቃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል። ለስሌቱ አንዳንድ መደበኛ ቀመር አለ ፣ ከዚህ በታች ይብራራል።

ምስል
ምስል

በመጀመሪያ ፣ የእርስዎን ቁመት እና የቀረውን የቤተሰብ ቁመት ይለኩ። የቤተሰብዎን አማካይ ቁመት ማስላት አስፈላጊ ነው። የእድገት ሂሳብ አማካይ ተደርጎ ይወሰዳል። ለምሳሌ ፣ የእርስዎ ቁመት 178 ሴ.ሜ ፣ የአንድ ቤተሰብ አማካይ ቁመት 167 ሴ.ሜ ነው ፣ በመቀጠል ጥምርታውን እንወስዳለን - 178 * 75 (መደበኛ ቁመት) / 167 = 79.9 ሴ.ሜ. ይህ የወጥ ቤቱ ጠረጴዛ ተስማሚ ቁመት ይሆናል።

አሁን ከተገኘው አኃዝ ከ 40 እስከ 45 ሴ.ሜ (በ ቁመት ላይ በመመስረት - ረጅሙ ሰው ፣ ወደ 45 ሴ.ሜ ቅርብ)። በተሰጠው ምሳሌ 79.9-43 = 36.9 ሴ.ሜ ተገኝቷል። ይህ ከጠረጴዛው እስከ መቀመጫው ድረስ ያለው የተመቻቸ ርቀት ነው። በራስዎ ውሳኔ የኋላውን ርዝመት ይመርጣሉ ፣ ግን መደበኛ መጠኑ 90 ሴ.ሜ መሆኑን ያስታውሱ።

ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል
ምስል

ይህ ቀመር እንዲሁ ባር እና የቢሮ እቃዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ይሠራል ፣ ግን ለልጆች ሞዴሎች በመደበኛ መጠኖች ላይ መገንባት ወይም በ “መግጠም” መግዛት የተሻለ ነው።

የሚመከር: