ሃማም (63 ፎቶዎች) - ምንድነው እና ለምን ነው? ለቱርክ ሃማም ፎጣዎች ፣ በሮች ፣ የፀሐይ አልጋዎች እና ሌሎች መሣሪያዎች ፣ የሙቀት መጠን

2024 ደራሲ ደራሲ: Beatrice Philips | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 12:02

ሐማም ፦ ምን እና ምን እንደ ሆነ - እነዚህ ጥያቄዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ያልተለመደ የቱርክ የእንፋሎት ክፍልን በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ለመጎብኘት ለሚወስኑ ሰዎች ይነሳሉ። ዛሬ ፣ እንዲህ ያለው የስፓ ውስብስብ በአንድ ሀገር ቤት ፣ ሆቴል ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል። ለቱርክ ወይም ለሞሮኮ ሃማም ፎጣዎች ፣ በሮች ፣ የፀሐይ መጫኛዎች እና ሌሎች መሣሪያዎች ከመካከለኛው ምስራቅ ውጭ በቀላሉ ሊገዙ ይችላሉ ፣ ግን በእንደዚህ ዓይነት ተቋም ውስጥ የውሃ ሂደቶችን የመቀበል ባህል በተናጥል እና በበለጠ ዝርዝር ማጥናት አለበት።

ምንድን ነው?

ሃማም በመካከለኛው ምስራቅ እና በመካከለኛው እስያ አገሮች ውስጥ የተለመደ የመታጠቢያ ውስብስብ ዓይነት ነው። እንዲሁም ፣ ይህ ቃል በዚህ የሮማውያን ቃላት አናሎግ ውስጥ የሚከናወኑትን ሂደቶች ያመለክታል። ከምሥራቅ አገሮች ውጭ ፣ ሃማም የሞሮኮ ወይም የቱርክ መታጠቢያ በመባል ይታወቃል። በዝቅተኛ የማሞቂያ ሙቀት ውስጥ ከሱና ይለያል - በጣም በሞቃት ክፍል ውስጥ 45 ዲግሪዎች ብቻ … በተጨማሪም ፣ በቱርክ እና በሞሮኮ ውስጥ የእንፋሎት ክፍሉ ወደ 100%የሚጠጋ የእርጥበት ሁኔታን ይጠቀማል ፣ ይህም ቆዳውን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች በትክክል እንዲመግቡ ፣ እንዲታደሱ እና እንዲፈውሱ ያስችልዎታል።

ሃማም ባህላዊ የአረብ ፈጠራ ነው ፣ በተለይም በመካከለኛው ምስራቅ የአየር ሁኔታ ውስጥ ተገቢ። ሆኖም ፣ እዚህም እንዲሁ ፣ ስለ እርጥብ ማጠብ ብዙ የሚያውቁት ከሮማውያን የእርጥበት የእንፋሎት ወግ በቀላሉ ተቀባይነት አግኝቷል የሚል አስተያየት አለ።

በቱርክ እስልምናን እንደ ዋናው ሃይማኖት ከተቀበለ በኋላ በ 7 ኛው ክፍለ ዘመን የመጀመሪያዎቹ ሀማሞች ተገለጡ።

ከዚያ በኋላ የአካሉን ንፅህና ጠብቆ ለአከባቢው ነዋሪዎች አስቸኳይ ፍላጎት ተለወጠ ፣ ብዙውን ጊዜ መስጂዱን ከጎበኙ በኋላ ወይም ከዚያ በፊት ወደ መታጠቢያ ቤት ይመጡ ነበር። ሙሉ ለወንዶች የተዘጉ ክለቦች ፣ የሴቶች ቀን በተለይ በየሳምንቱ ተሾመ።

በተለይ አስፈላጊ በሆኑ የሕይወት ጊዜያት ሃማምን የመጎብኘት ወጎች ዛሬም ተጠብቀዋል። ከሠርጉ በፊት የባችለር ድግስ እና የባችለር ድግስ ፣ ልጅ ከተወለደ ከ 40 ቀናት በኋላ ፣ ግርዛት እና ወታደራዊ አገልግሎት ማብቂያ በቱርክ መታጠቢያዎች ውስጥ ቤተሰብ እና ጓደኞችን ለመሰብሰብ ምክንያቶች ትንሽ ክፍል ናቸው።

ለሩሲያ ነዋሪዎች ፣ እንዲህ ዓይነቱ እንግዳነት በ 30 ኛው ክፍለ ዘመን በ 90 ዎቹ ውስጥ ከ 30 ዓመታት ገደማ በፊት ተገቢ ሆነ። በምስራቃዊው ዘይቤ ውስጥ የሕዝብ መታጠቢያዎች የቅንጦት አዳራሾች በውጭ ጉዞዎች የመጀመሪያ ተሳታፊዎች ላይ ጠንካራ ስሜት ፈጥረዋል። ብዙም ሳይቆይ በሞስኮ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሀማሞች ታዩ ፣ እና እነሱ በሴት ተመልካች ላይ ያተኮሩ ነበሩ ፣ ወንዶች ፈጠራውን ወዲያውኑ አላደነቁም።

ጥቅም እና ጉዳት

ሀማም ቢፈለግ ፣ ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች ጠቃሚ ይሁን ፣ በባለሙያዎች እና በእርጥብ የእንፋሎት ጀማሪ አፍቃሪዎች ብዙ ይነገራል። ይህ መታጠቢያ ከሩሲያ የእንፋሎት ክፍል እና ከፊንላንድ ሳውና ትንሽ የተለየ ይሠራል። ግን ጥቅሞቹ ሙሉ በሙሉ የማይካዱ እና እንደሚከተለው ናቸው።

• የመርዛማነት ውጤት። የሃማም ልዩ ከባቢ አየር ቀዳዳዎችን ሙሉ በሙሉ መከፈትን ፣ መርዛማዎችን ማስወገድ እና ላብ ማስነሳቱን ያረጋግጣል። በእርጥበት እንፋሎት ለረጅም እና በመደበኛ ተጋላጭነት ፣ የቆዳው ሁኔታ በትክክል ይሻሻላል ፣ ብጉር እና ብጉር ይጠፋል ፣ እና ድምፁ ይጨምራል የሚለው እውነታ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው። የቱርክን መታጠቢያ ከጎበኙ በኋላ ፣ ቆዳው ይቀራል ፣ የበለጠ ይመስላል እና በተሻለ ሁኔታ ይተኛል።
• ክብደት መቀነስ። የራስዎ ቤት ሃማም የሊንፋቲክ ፍሳሽ እና የማሸት ሂደቶችን የበለጠ ውጤታማ ውጤት እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል። በእሱ እርዳታ ሴሉላይትን ማስወገድ ፣ ድምፁን መቀነስ ይቻላል። ይህ ማለት የቱርክ መታጠቢያ የክብደት መቀነስን በእጅጉ ያፋጥናል ማለት አይደለም ፣ ግን በእርግጠኝነት የበለጠ አስደሳች እና ምቹ እንዲሆን ይረዳል ፣ እናም የውጤቱን ማጠናከሪያ ያረጋግጣል።
• የቆዳ ቅባትን መቀነስ። የሴብሊክ ዕጢዎች ምስጢር መጨመር ብዙ ችግሮችን ያስከትላል።እርጥብ በሆነ የእንፋሎት የአሠራር ሂደት በመደበኛ መተላለፊያው የጉድጓዱን ጠባብ ማሳካት ፣ በሰውነት ውስጥ ብዙ ሂደቶችን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ። የቆዳው እና የፀጉር ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፣ ከመጠን በላይ ዘይትነት ይወገዳል።
• ጉንፋን መዋጋት። ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት ባለመኖሩ የቱርክ የእንፋሎት ክፍል የተሳካ ህክምና ዋና አካል ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። በሃማም ውስጥ ፣ ጣሳዎችን እና የሰናፍጭ ፕላስተሮችን ሲያቀናብሩ ፣ የአሮማቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ማካሄድ ፣ የአተነፋፈስ ስርዓቱን አንድ ወጥ የሆነ ማሞቂያ ማረጋገጥ ይችላሉ ፣ ግን በጥምረት ያድርጉት። እንዲህ ዓይነቱ የቤት እንፋሎት ክፍል ለሕክምና ሂደቶች በጣም ለማይወዱ ልጆች በእውነት ጥሩ መፍትሔ ይሆናል።
• ማስታገሻ እና ፀረ-ጭንቀት። ወደ ሀማም ጉብኝት የጡንቻዎችን ጥልቅ መዝናናትን ያበረታታል ፣ መቆንጠጥን ለማስወገድ ፣ የላክቲክ አሲድ ከመጠን በላይ እንዲለቀቅ ይረዳል። ድካምን ፣ ከመጠን በላይ ሥራን እና የመንፈስ ጭንቀትን በተሳካ ሁኔታ መዋጋቱን የሚያረጋግጠው ይህ የመዝናኛ ዘዴ ነው። በከባድ ውጥረት እንኳን ፣ በሃማም ውስጥ ሁለት ሰዓታት አእምሮን እና ስሜቶችን ወደ ሚዛናዊነት ለማምጣት ፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜትን ለማስታገስ ይረዳሉ።
• የመገጣጠሚያ ህመም እፎይታ። የቱርክ ገላ መታጠቢያ ለስላሳ እና ለስላሳ ሙቀቱ በአርትራይተስ ፣ በአርትራይተስ ፣ በኦስቲኦኮሮርስሲስ ሁኔታ በጡንቻኮስክሌትሌት ሥርዓት ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያስገኛል። ከጉዳት እና ስብራት ማገገም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ከጨው ክምችት ጋር የሚደረግ ትግል ፈጣን እና የበለጠ ውጤታማ ነው። እንደ የፊዚዮቴራፒ አካል በመሆን ውስብስብን ለመጎብኘት የአሰራር ሂደቱን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
• ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ይዋጉ። በየጊዜው ወደ ጉንፋን ዳራ ላይ የሚከሰት ብሮንካይተስ ፣ የቶንሲል ፣ የሊንጊኒስ በሽታ ፣ ወደ ቱርክ ገላ መታጠቢያ መደበኛ ጉብኝት ጥሩ ልማድ ካደረጉ ሙሉ በሙሉ እና ያለ ዱካ ሊጠፉ ይችላሉ። እርጥብ እንፋሎት ከማሞቅ ጋር ተዳምሮ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች አጠቃቀም ከማንኛውም የፊዚዮቴራፒ ሕክምና በተሻለ ሁኔታ ይሠራል። በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ሂደቱን ይደሰታል ፣ አስደሳች ጊዜ አለው።

የቱርክ ገላ መታጠቢያ መጎዳቱ በቀጥታ የሚዛመደው ለተወሰኑ ሰዎች ከተቀመጡት የግለሰብ ገደቦች ጋር ብቻ ነው። … ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በአሰቃቂ ህመም ሁኔታ ውስጥ ከሆነ በእንፋሎት ሂደቶችን ማከናወን የተከለከለ ነው -የሰውነት ሙቀት መጨመር ፣ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች እድገት ፣ አጣዳፊ ደረጃ ላይ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መኖር። ማንኛውም ዓይነት ዕጢዎች በሰውነት ውስጥ ሲገኙ የመታጠቢያ ጉብኝት እንዲሁ አይገለልም - ጥሩ ፣ አደገኛ። ሙቀት መጨመር የሕዋስ ክፍፍልን ስለሚያስከትል በሽታ አምጪ ኒዮፕላዝም ማደግ ይጀምራል።

ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሀማምን መጎብኘት የለብዎትም። የሳንባ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች የተከለከሉ ናቸው -ሳንባ ነቀርሳ ፣ ብሮንካይተስ አስም። ከልብ ድካም ፣ ከስትሮክ ፣ ከደም ሥሮች ፣ ከኤንዶክሲን ሲስተም ፣ ከጉበት በሽታ ጋር ከተያያዙ በኋላ የቱርክ ገላውን መጎብኘት የለብዎትም።

በዚህ ጉዳይ ውስጥ ያሉት ሂደቶች ከጥሩ የበለጠ ጉዳት ያደርሳሉ ፣ እና በጤንነት ላይ መበላሸትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የሙቀት ስርዓት

ሃማም በጣም ገር ከሆኑ የመታጠቢያ ሂደቶች አንዱ ነው … የአየር ማሞቂያው የሙቀት መጠን ፣ በክፍሉ ላይ በመመስረት ፣ እዚህ ከ +30 እስከ +60 ዲግሪዎች ይለያያል። የማሞቂያው ሂደት ቀስ በቀስ ፣ ያለ “አስደንጋጭ ሕክምና” ፣ ቀስ በቀስ ቀዳዳዎችን በመክፈት ይከሰታል። በተመሳሳይ ጊዜ የእርጥበት መጠን ከ 80 ወደ 100%ይለያያል። የቱርክ መታጠቢያ ገንዳ በሚገነቡበት ጊዜ ክፍሎችን በሚቀይሩበት ጊዜ ትክክለኛውን የሙቀት ሽግግር ማክበር ያስፈልጋል። ሃማም ከማዕከለ -ስዕላት ጋር ይመሳሰላል ፣ እያንዳንዱ ክፍል የራሱ የሆነ የማሞቂያ ሁኔታ አለው

• + 28-30 - በመቆለፊያ ክፍል ውስጥ ዲግሪዎች;
• + 40-50 - ከፀሐይ መውጫዎች ጋር በክፍሉ ውስጥ;
• + 40-50-በእብነ በረድ አግዳሚ ወንበሮች ላይ ይጠብቁ-መነሳት;
• እስከ +70 ድረስ - በእንፋሎት ክፍሎች -ጎጆዎች ውስጥ ፣ በውስጣቸው ያለው የሙቀት መጠን ለእያንዳንዱ ጣዕም የተለየ ነው።

ሰውነትን ቀስ በቀስ ማሞቅ እና ማቀዝቀዝን ፣ ሊገለጽ የማይችል የብርሃን ፣ የመጽናናት ፣ የመዝናናት ስሜት በቱርክ መታጠቢያ ውስጥ ብቻ እንደተሰማዎት ሊሰማዎት ይችላል።

መሣሪያ

አንድ ዘመናዊ ሃማም በተለመደው የሀገር ቤት ፣ በአገሪቱ ውስጥ ፣ በአፓርትመንት ውስጥ በደንብ ሊስተናገድ ይችላል። ለተሟላ የመታጠቢያ ገንዳ ፕሮጀክት እንኳን ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም-ከመታጠቢያ ገንዳ እና ከእንፋሎት ጀነሬተር ጋር ዝግጁ-ገላ መታጠቢያ ገንዳዎች በመደበኛ የመታጠቢያ ቤት ውስጥ የቱርክ እስፓ የአሠራር መርህ መኮረጅን በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ። በቂ ነፃ ቦታ ላላቸው ፣ በግል ቤት ውስጥ ሙሉ ሃማም ለመፍጠር እድሉ አለ። በአፓርትመንት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሸክሞች ያሉት መደበኛ አየር ማናፈሻ በቀላሉ መቋቋም አይችልም።

እውነተኛው የቱርክ ሃማም ይጀምራል ከውስጥ ዲዛይን ጋር። አንጸባራቂ የሴራሚክ ማጠናቀቂያዎች እዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ - ሞዛይክ ፣ ውስብስብ በሆነ ማስጌጫ ወይም ስዕል። “ጠብቁ-መነሳት” የተሰኙት ሎገሮች በእብነ በረድ የተሠሩ ናቸው ፣ ልክ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ እንዳሉት መቀመጫዎች ፣ በግለሰብ የማሞቂያ ስርዓት የተገጠሙ ናቸው። የመኝታ ክፍሎቹ ዝቅተኛ ክብ ጠረጴዛዎች እና ሶፋዎች አሏቸው ፣ ሻይ እና ፍራፍሬዎች ያገለግላሉ።

በዋናው አዳራሽ መሃል የእምነበረድ ድንጋይ አለ … ይህ ክፍል የታመቀ እርጥበት በግድግዳዎቹ ላይ እንዲፈስ የሚፈቅድ የጣሪያ ጉልላት በመፍጠር ተለይቶ ይታወቃል። በዘመናዊው ስሪት ውስጥ ከአየር ማናፈሻ ስርዓት ጋር የተገናኘ ከ condensate የፍሳሽ ማስወገጃዎች ጋር እርጥበት መቋቋም የሚችል አድናቂ ከመጠን በላይ እንፋሎት ለማስወገድ ያገለግላል።

በተጨማሪም ፣ የእንጨት ክፍሎች እና መዋቅሮች እዚህ ጥቅም ላይ አይውሉም - በጌጣጌጥ ውስጥ የተፈጥሮ ማዕድናት ወይም የሴራሚክ ንጣፎች ብቻ። ሰው ሠራሽ ድንጋይ ወይም ግልጽ የተፈጥሮ ኦኒክስ ፣ የማት እብነ በረድ ፣ travertine የተሰሩ የጌጣጌጥ ግድግዳ ፓነሎችን መጠቀም ይችላሉ። በሃማም ውስጥ ያለው መብራት እንዲሁ ልዩ ነው። መብራቶች በእንፋሎት ክፍሉ እና በሌሎች አዳራሾች ውስጥ በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ይህም ልዩ ድባብን ይፈጥራል።

የተሸነፉ ፣ የተበታተኑ ጨረሮች ዘና ያለ ከባቢ አየርን ያጎላሉ።

በትንሽ የመታጠቢያ ክፍል ውስጥ እንኳን ፣ የእንፋሎት የቱርክ መታጠቢያ በጣም ተጨባጭ ይመስላል። : በቀላሉ የፀሐይ መቀመጫዎች መቀመጫዎቹን ይተካሉ ፣ የመታጠቢያ ገንዳው በሞቃታማ ገላ መታጠቢያ ውጤት ወደ ዘመናዊ መሣሪያ ይለወጣል ፣ የመስታወት በሮች አስፈላጊውን የሙቀት መጠን በውስጣቸው ለማቆየት ይረዳሉ። አስፈላጊ ዘይቶችን የሚያወጣ መዓዛ ለእረፍት ተጠያቂ ይሆናል። የቤት ሀማም እንዴት እንደሚሠራ በበለጠ ዝርዝር ማውራት ተገቢ ነው።

ከዚህም በላይ በእንጨት ከሚነዱ ማሞቂያዎች ጋር የቱርክ መታጠቢያዎች ይገባቸዋል። የአዳራሾቻቸው አቀማመጥ በአምስት ጣቶች ካለው የሰው እጅ ጋር ይመሳሰላል። እና እያንዳንዳቸው የራሳቸው ዓላማ አላቸው ፣ ይህም ዲዛይን ሲደረግ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። አዳራሾችን በተመሳሳይ መንገድ ይጎበኛሉ - በጥብቅ በመደበኛ ሁኔታ።

መግቢያ

እሱ ለወንዶች እና ለሴቶች የተለየ ነው - በባህላዊ ሀማሞች ውስጥ እንደዚህ ይደረጋል። ይህ በዋነኝነት በእስልምና ወጎች ምክንያት ነው። በተጨማሪም ፣ ይህ ክፍፍል የእያንዳንዱን የሕንፃ ክፍል በተለያዩ ቀለሞች እና ዲዛይኖች ለማስጌጥ ያስችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በቱርክ ሃማም ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እንኳን ወደ ውስጥ በመግባት ፣ ወንዶች እና ሴቶች መገናኘት አይችሉም - በቀኝ እና በግራ ክንፎች ውስጥ ያሉት ሁሉም ክፍሎች ያንፀባርቃሉ እና ተነጥለዋል።

መልበሻ ክፍል

ልብሶችን ለመለወጥ ክፍሉ “ጃሜካን” ይባላል። እዚህ የዕለት ተዕለት አለባበሳቸውን አውልቀው አንሶላዎችን ፣ ተንሸራታቾችን ወስደው በተለምዶ በአዳራሹ መሃል ላይ የውሃ ምንጭ ያስቀምጣሉ። እርቃን መሆን ተቀባይነት የለውም ፣ ለኤስፒኤ ሂደቶች አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር። የህዝብ ሀማዎችን ሲጎበኙ ይህ ግምት ውስጥ የሚገባ ነው።

ተንሸራታቾች እንዲሁ መልበስ አለባቸው ፣ በአንዳንድ ክፍሎች ውስጥ ያለው ወለል እስከ 70 ዲግሪዎች ወይም ከዚያ በላይ ይሞቃል።

የእንፋሎት ክፍል

ሃራሬት ፣ ወይም የእንፋሎት ክፍል ፣ - የሃማም ማዕከላዊ ክፍል። እዚህ ያለው የሙቀት መጠን ወደ ከፍተኛው ይደርሳል ፣ ይደርሳል 55-60 ዲግሪዎች። በክፍሉ መሃል ላይ የእብነ በረድ “የሆድ ድንጋይ” አለ ፣ እና በዙሪያው በተፈጥሮ ድንጋዮች የተሠሩ አግዳሚ ወንበሮች አሉ ፣ ዋናዎቹ ሂደቶች የተቀበሉበት ፣ ዘና ብለው በትክክል ማሞቅ ይችላሉ። በሃራሬታ ውስጥ ፣ ልዩ የሙቅ ገንዳ እንዲሁ ሊጫን ይችላል - ኩሬውን ገንዳውን ይተካዋል።

በማዕከላዊው አዳራሽ ዙሪያ ይገኛሉ ከእንፋሎት ክፍል በኋላ ለመታጠብ ገላ መታጠብ። ከዚህ ፣ ከሐራሬት አዳራሽ ፣ ወደ መሄድ ይችላሉ kulchan … ይህ ክፍል ረዳት ክፍሎች ናቸው። እዚህ ያርፋሉ ፣ ሻይ መጠጣትን ያደራጃሉ ፣ ከመታጠብ በኋላ ይገናኛሉ።

ሶጉክሊኩክ

የመታጠቢያ ክፍሉ ብዙውን ጊዜ በአለባበሱ ክፍል ላይ ይዋሰናል ፣ እና የእንፋሎት ክፍሉ ከኋላው ይገኛል። አለ ሻወር ፣ የመጸዳጃ ቤት መዳረሻ … በውስጡ ያለው የሙቀት መጠን ከ30-35 ዲግሪዎች ይደርሳል ፣ ይህም ሰውነትን ለተጨማሪ እንፋሎት እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል ፣ ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ይረዳል።

በትክክል እንዴት መጎብኘት?

የሃማም የስነምግባር ህጎች ለሁሉም እንግዶች አሉ - የአከባቢው ነዋሪዎች እና ጎብኝዎች። ስለ ቱርክ ፣ ሞሮኮ ፣ ሌሎች የሙስሊም አገራት ጥብቅ ሃይማኖታዊ ቀኖናዎችን እያወራን ከሆነ ለወንዶች እና ለሴቶች የተለየ ጉብኝት ማድረጉ የግድ ነው። የመታጠቢያዎቹ መግቢያ የት እንደሚገኝ አስቀድመው ማወቅ ተገቢ ነው። ውስጥ ያሉ ጎብitorsዎች እርቃንነት በማይፈለግበት ቦታ ሁሉ ወደ ሳራፎን የመቀየር ግዴታ አለባቸው።

አግዳሚ ወንበሮችን የያዘ የጋራ ክፍልን ሲጎበኙ ከመተኛትዎ በፊት ፎጣ ማድረጉን ያረጋግጡ። … ሁሉም ክፍሎች መሆን አለባቸው በልዩ ተንሸራታቾች ውስጥ … ከሞቀ በኋላ በድንገት መነሳት አይችሉም ፣ አላስፈላጊ ጥድፊያ ሳይኖርብዎት ቀጥ ያለ ቦታን በጥንቃቄ መያዝ አለብዎት። በቱርክ ገላ መታጠቢያ መግቢያ ላይ የአልኮል መጠጦችን እና ሌሎች የሚያነቃቁ ነገሮችን ከበሩ ውጭ መተው የተለመደ ነው። ከምግብ በኋላ ቢያንስ ከ1-1.5 ሰዓታት ማለፍ አለበት ፣ ሙሉ ሆድ ላይ ሂደቶችን መጎብኘት የተከለከለ ነው።

ሃማምን የመጎብኘት አማካይ ድግግሞሽ በሳምንት አንድ ጊዜ ነው። የክፍለ ጊዜው ቆይታ ከ 1.5-2 ሰአታት ያልበለጠ መሆን አለበት።

ለሃማም አስፈላጊ ዕቃዎች ስብስብ

በውሃ ሂደቶች ወቅት በተለምዶ በሃማሞች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ የተወሰኑ ዕቃዎች ዝርዝር አለ። ዛሬ የተሟላ ስብስብ ከእርስዎ ጋር መውሰድ አስፈላጊ አይደለም። የሂደቱን ትክክለኛነት ለመጠበቅ ከፈለጉ የሚከተሉትን መለዋወጫዎች ለመግዛት በእርግጠኝነት መንከባከብ አለብዎት።

Peshtemal ፣ ወይም pes-te-mal … ይህ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ዙሪያ የሚታጠፍ የተቆራረጠ ፎጣ ነው። ከሐር ወይም ከጥጥ የተሠራ ፣ ሰፊ የተሠራ ነው - ከብብት እስከ ጭኑ መሃል ፣ ባለቀለም ጌጥ ወይም ነጠላ ቀለም ይፈቀዳል። በአጠቃላይ ፣ 3 ፎጣዎች በሀማም ውስጥ ያገለግላሉ ፣ ከ 1 የጭንቅላት ጥምጥም ለማድረግ ፣ ከ 2 - ለትከሻዎች የሚሆን ካፕ ፣ የኋለኛው በሰውነት ዙሪያ ተጠቃልሏል።

ናሊን። ይህ ከእንጨት መሰንጠቂያዎች ስም ነው ፣ ይህም በላዩ ላይ ጥሩ ማጣበቂያ ይሰጣል ፣ እነሱ አይሞቁም ፣ ለቆዳ ምቹ ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ብዙውን ጊዜ በብሩህ ያጌጡ ናቸው ፣ በብር ወይም በእንቁ እናት የጌጣጌጥ አካላት ተጨምረዋል።

ለመታጠብ ጎድጓዳ ሳህን። ተራ ተፋሰስ ይመስላል ፣ ግን ከብረት የተሠራ ነው - መዳብ ፣ ብር ፣ ወርቅ የለበሰ ሽፋን ሊኖር ይችላል። በቱርክ ውስጥ የሃማምን የመጎብኘት ሂደትን ወደ እውነተኛ የአምልኮ ሥርዓት በመቀየር በብሔራዊ ጌጣጌጦች ፣ በሀብታም በተጌጠ ለመታጠብ ኦሪጅናል ጎድጓዳ ሳህኖችን መግዛት ይችላሉ።

የሳሙና ማከማቻ መያዣ … ከብረት የተሠራ ነው ፣ እጀታ ያለው ከላይ ፣ እንደ ቦርሳ ፣ እና ከታች በኩል ውሃ እንዲፈስ ቀዳዳዎች። እዚህ የተቀመጠው ሳሙና ብቻ ሳይሆን ቆዳን ለማፅዳት ጓንት ወይም ጓንት ነው።

ኬዜ። ለሰውነት ራስን ማሸት ይህ ተመሳሳይ mitten ስም ነው። በእሱ እርዳታ የሞቱ ፣ የኬራቲን ቅንጣቶችን ከእሱ በማስወገድ የቆዳውን ወለል በቀላሉ መቧጨር ማቅረብ ይችላሉ። የመታጠቢያ ጨርቁ ጥንካሬ ደረጃ ሊለያይ ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ ብዙ የተለያዩ ኬዝዎች በተለይ ይመረጣሉ - ለብርሃን ወይም ጥልቅ ንጣፎች።

የመዋቢያ መሣሪያዎች። እነዚህ ከሂደቱ በኋላ በሰውነት ወለል ላይ ለመተግበር የታሰበውን የሮዝ ዘይት ያካትታሉ። ሄና እንደ ፀጉር ጭምብል ዱቄቱ ወደ ሙስቲክ ሁኔታ ከተደባለቀበት ልዩ ጎድጓዳ ሳህን ጋር ይወሰዳል። እንዲሁም በሃማም ውስጥ የምስራቃዊ ውበቶች የቅንድብ ማቅለሚያ ያካሂዳሉ።

የቱርክን መታጠቢያ በእራስዎ መጠቀሙ የተለመደ አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል። ልዩ ሰዎች እዚህ ይሰራሉ - tellak የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎችን የሚያካሂዱ ፣ ጭምብሎችን የሚተገበሩ ፣ ሁሉንም ጥንቃቄዎች በማክበር ሌሎች አሰራሮችን ያከናውናሉ።

ቤት ውስጥ ፣ በዚያ በጣም ግትር በሆነ ሚቴን እና ልዩ የማሸት ሰፍነጎች በመታገዝ ተግባሩን መቋቋም ይቻላል።

የውሃ ሂደቶችን ለመቀበል ሂደት

ሃማምን ሲጎበኙ ፣ በጣም ጥሩውን የፈውስ ውጤት ለማግኘት ፣ የተወሰኑ የድርጊቶችን ቅደም ተከተል መከተል ግዴታ ነው። ትክክለኛው ቅደም ተከተል ከዚህ በታች ይታያል።

1. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታጠብ ወይም ሌላ የፈላ ውሃ ምንጭ።
2. ወደ ሞቃታማ የእብነ በረድ ማስቀመጫ መንቀሳቀስ - ቀዳዳዎችን ለመክፈት።አካሉ ዘና እና ምቾት እስኪሰማው ድረስ ሂደቱ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል።
3. መፋቅ። ሰውነቱ በጠንካራ የልብስ ማጠቢያ ጨርቆች ይታጠባል ፣ በተለይም ተፈጥሯዊ - ከሎፋ ፣ በጣም ኃይለኛ የማሸት ውጤት ይሰጣል። የእርምጃዎችን ቅደም ተከተል በትክክለኛው ማክበር ፣ የኬራቲን የቆዳ ሕዋሳትን በከፍተኛ ሁኔታ መለየት ይቻላል።
4. የማቅለጫ ውጤቶች መወገድ። ሌላ ገላ መታጠብ አለብኝ።
5. በልዩ የወይራ ዘይት ሳሙና ማሸት። በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ለማሸት ውጤቶች ለመዘጋጀት ይረዳል። በጥንታዊው ሃማም ውስጥ መታሸት እስከ 60 ደቂቃዎች ድረስ ሊወስድ ይችላል።
6. የሳሙና ሳሙናዎችን ማጠብ። ከዚያ በኋላ ሰውነት ከሙቀት መታጠቢያ ወደ መዝናኛ ክፍል በመሄድ እንዲያርፍ ሊፈቀድለት ይችላል።
7. በተጠራው ክፍል ውስጥ " ኩላን ", የሻይ ግብዣዎች ይካሄዳሉ ፣ እዚህ ያሉ ወንዶች ሺሻ ማጨስ ወይም እርስ በእርስ መወያየት ይችላሉ።

ሃማምን ከመጎብኘት ጋር የተዛመዱ ሁሉንም ምክሮች በመከተል ብቻ የአሰራር ሂደቱን ሙሉ በሙሉ መደሰት ይችላሉ።

እውነተኛ የቱርክ መታጠቢያ አሁንም የእንፋሎት ክፍልን ከባቢ አየር ከሚያስመስሉ የእንፋሎት ማመንጫዎች ጋር ከታመቀ ዝናብ የተለየ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ግን በቤት ውስጥ እንደዚህ ያለ አነስተኛ-እስፓ እንኳን ለመንፈሳዊ እና ለአካላዊ ሚዛን በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።