2024 ደራሲ ደራሲ: Beatrice Philips | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 12:02
ፍሬ ካፈራ በኋላ እንጆሪዎቹ “የእረፍት” ጊዜ አላቸው ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ እፅዋት ለአዲሱ ወቅት መዘጋጀት ይጀምራሉ። በበጋ እና በመኸር መገባደጃ ላይ የወደፊቱ የመኸር ቡቃያዎች ይመሠረታሉ ፣ ስለሆነም በተክሎች በሽታዎች ከተባይ ተባዮች እና ከኢንፌክሽን ጥቃት ለመከላከል የእፅዋት ሰብሎችን በንጥረ ነገሮች ማቅረብ አስፈላጊ ነው። ከመከር በኋላ እንጆሪዎችን በትክክል መንከባከብ በሚቀጥለው ወቅት ለንቁ ፍሬያቸው ቁልፍ ነው። መከሩ የተትረፈረፈ እንዲሆን ውስብስብ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው።
የመቁረጥ ህጎች
ቤሪዎችን ከመረጡ በኋላ አትክልተኞች እና አትክልተኞች በእንጆሪ የአትክልት ቦታ ላይ ብዙ የታመሙ ቅጠሎችን እና ጩኸቶችን ያስተውላሉ ፣ ተክሉን ያዳክማሉ እና ለበረዶ መቋቋም ባለበት መበላሸት ያስከትላሉ። በሐምሌ ወር መጨረሻ ቅጠሉ መሞት ይጀምራል ፣ ሳህኖቹ ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች ይታያሉ ፣ ወደ ቢጫ ይለወጣሉ ፣ ቀይ ወይም ግራጫ ይሆናሉ። የተጎዱ ቅጠሎች ከመጨረሻው መከር በኋላ ከጥቂት ቀናት በኋላ መወገድ አለባቸው።
ቁጥቋጦዎቹን ከታመሙ የቅጠል ሳህኖች ለማስለቀቅ ፣ መቀስ ወይም የአትክልት መቁረጫ መጠቀም አለብዎት። እነሱን አያስወጧቸው - ይህ የእንጆሪውን ሥር ስርዓት ሊጎዳ ይችላል።
ጉዳት የደረሰባቸው ቁጥቋጦዎች ለማገገም ረጅም ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ቅጠሎችን በሚያስወግዱበት ጊዜ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።
አንዳንድ ጊዜ የአየር ላይ ክፍሉ በማጭድ ወይም በግዴለሽነት ሙሉ በሙሉ ይወገዳል ፣ 3-4 ሴ.ሜ “ጉቶዎች” ይተዋቸዋል። እንደዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ወደ: -
- የአትክልት ቦታውን ማዘመን ያስፈልግዎታል (ከ 3 ዓመት በላይ ለሆኑ እፅዋት);
- እፅዋቱ በፈንገስ በሽታዎች ወይም ጎጂ ነፍሳት በጣም ተጎድተዋል።
ከአፈር ውስጥ ብዙ ንጥረ ነገሮችን “ስለሚስሉ” ሁሉም አረም ከአትክልቱ አልጋ መወገድ አለበት። የተሰበሰቡትን ቅጠሎች እና ሣር ለማቃጠል ይመከራል። በማዳበሪያ ጉድጓድ ውስጥ በሚጥሉበት ጊዜ መበከል አለባቸው ፣ ለዚህም ቅጠሉ በ “Fitosporin-m” መታከም አለበት።
ቅጠሎችን ከመሰብሰብ በተጨማሪ ጢሙን ማሳጠር ያስፈልግዎታል -ተክሉን ለማቀናጀት እና ለማደግ ብዙ ኃይል ይጠይቃል ፣ የአንበሳው ንጥረ ነገር ድርሻ አለፈ - ይህ ሁሉ ወደ መጪው የመከር መጠን መቀነስ ያስከትላል። በአፈር አቅራቢያ ያሉትን ቡቃያዎች በመያዝ ጢሙን ሙሉ በሙሉ ለመቁረጥ ይመከራል። ለእዚህ ሥራ መከርከሚያ ወይም የአትክልት ቢላዋ መጠቀም ጥሩ ነው።
በዚህ ሁኔታ ቁጥቋጦው ሊደርቅ እና ሊሞት ስለሚችል በዚህ ሁኔታ ሥሮቹን የመጉዳት ከፍተኛ አደጋዎች ስላሉ ጢሙን ማውጣት አይችሉም።
ውሃ ማጠጣት እና መፍታት
የመስኖው ጥንካሬ በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ብዙ ዝናብ ካለ ፣ በዚህ ምክንያት ምድር በጣም እርጥብ ናት ፣ እንጆሪዎችን ማጠጣት አያስፈልግዎትም። በዝናባማ የአየር ሁኔታ ውስጥ አፈርን አዘውትሮ እንዲፈታ ይመከራል - ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ድርጊቶች ምስጋና ይግባቸውና ከመጠን በላይ እርጥበት በፍጥነት ይተናል ፣ ይህም የስር መበስበስን ይከላከላል። በከባድ ዝናብ ፣ መሬት ላይ ከሚገኙት ቁጥቋጦዎች ቅጠሎችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል -ከመጠን በላይ እርጥበት በመያዝ በፍጥነት ይበስላሉ እና አፈሩን ይተክላሉ።
ፀሐያማ በሆነ የአየር ሁኔታ ውስጥ ተክሎችን አዘውትሮ ማጠጣት አስፈላጊ ነው። ማለዳ ማለዳ ወይም ምሽት የአትክልት ቦታውን ማጠጣት ጥሩ ነው። እንጆሪዎች በመጠኑ እርጥብ አፈርን ይወዳሉ -ከመጠን በላይ ውሃ ማጠጣት ወደ መበስበስ ይመራዋል ፣ እና ከመጠን በላይ ማድረቅ ምክንያት ቁጥቋጦዎቹ አሰልቺ እና ህመም ሊሆኑ ይችላሉ። በጣም ጥሩው የመስኖ ደረጃ መሬቱ ወደ 5 ሴ.ሜ ጥልቀት ሲደርቅ ነው። ልምድ ያካበቱ አትክልተኞች የታችኛውን ውሃ ማጠጣት ይመክራሉ። በቅጠሎቹ ላይ የውሃ ንክኪን ማስወገድ አስፈላጊ ነው -ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጡ በእርጥብ ሳህኖች ላይ ይቃጠላል።
የዝናብ ውሃ ለአትክልተኞች በቅድሚያ በመያዣዎች ውስጥ የሚሰበስበው ለመስኖ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይታሰባል።
ከውኃ አቅርቦቱ ፈሳሽ በሚጠቀሙበት ጊዜ ክሎሪን እንዲተን ለማረፍ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል።
እንዴት እና ምን መመገብ?
ከተሰበሰበ በኋላ እንጆሪ በአዲሱ ወቅት ለማደግ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል። ስለዚህ ተክሉ የእነዚህ ክፍሎች እጥረት እንዳያጋጥመው የናይትሮጂን እና የማዕድን ማዳበሪያዎች በተጨማሪ ማስተዋወቅ አለባቸው።
ማዳበሪያዎችን በሚተገብሩበት ጊዜ ልምድ ያካበቱ አትክልተኞችን ምክሮች መስማት አስፈላጊ ነው-
- በንጥረ ነገሮች ውሃ ማጠጣት ጠዋት ወይም ምሽት መከናወን አለበት ፣ አፈሩ በትንሹ እርጥብ መሆን አለበት።
- በቅጠሉ ላይ የሚወርደውን ፈሳሽ ጠብታዎች በማስወገድ የማዳበሪያ መፍትሄዎች ከእፅዋቱ ሥር ስር ይተገበራሉ ፣
- እንጆሪ ላይ ጎጂ ውጤት ስላላቸው ክሎሪን የያዙ ማዳበሪያዎች መገለል አለባቸው-ተክሉ ሊደናቀፍ እና ህመም ሊሰማው ይችላል።
ማዳበሪያ ተጨማሪዎች እስከ ነሐሴ አጋማሽ ድረስ ቢያንስ 2 ጊዜ በ 2 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ መተግበር አለባቸው።
ከአራት ንጥረ ነገሮች አንዱ እንደ ማዳበሪያ ሊያገለግል ይችላል።
- Mullein ወይም የዶሮ ጠብታዎች (በቅደም ተከተል በ 1 30 እና 1:20 ውስጥ በውሃ ተበርutedል)። 8-10 የጎልማሳ ቁጥቋጦዎች እንዲህ ዓይነቱን ኦርጋኒክ ማዳበሪያ ቢያንስ 10 ሊትር ይፈልጋሉ።
- በጥራጥሬዎች ውስጥ ውስብስብ ተጨማሪዎችን ይግዙ። እነሱ በመደዳዎች መካከል ተበታትነው እና ከላይ በአፈር ይረጩ። ለእነዚህ ዓላማዎች nitroammofosku ፣ “Kristalon” ፣ “Shungit” ፣ ammofosku ወይም ሌሎች ማዳበሪያዎችን ለ እንጆሪዎች መጠቀም ይችላሉ።
- ማይክሮ-እና ማክሮኤለሎች ሙሉ ክልል ያላቸው አስቂኝ ማዳበሪያዎች።
- Humus እና ማዳበሪያ።
ከነሐሴ አጋማሽ እስከ መስከረም 15-20 ድረስ ቁጥቋጦዎቹን 1-2 ጊዜ በበለጠ መመገብ ያስፈልግዎታል። በመከር ወቅት ሱፐርፎፌት ወይም የፖታስየም ጨው እንዲጠቀሙ ይመከራል (ንጥረ ነገሮቹ በአምራቹ መመሪያ መሠረት በውሃ ውስጥ ይሟሟሉ እና የተዘጋጀው ጥንቅር በጫካ 1-2 ሊትር ፍጥነት በአፈር ውስጥ ይጨመራል)።
እንጆሪዎችን ከበሽታዎች እና ከተባይ ተባዮች እንዴት ማከም እንደሚቻል?
የተለያዩ እንጆሪዎችን በሽታዎች ለማከም እና ለመከላከል ብዙ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ እና ኬሚካዊ ወኪሎች ተፈጥረዋል። የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዲሁ ውጤታማ ናቸው። ስለ እያንዳንዱ የገንዘብ ቡድን በበለጠ ዝርዝር እንነጋገር።
ባዮሎጂካል
አብዛኛው የፈንገስ በሽታን ለመከላከል ሶስት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- አልሪን-ቢ . ዝገት ፣ የዱቄት ሻጋታ ፣ ሥር መበስበስ ፣ ቅላት እና ሌሎች የፈንገስ አመጣጥ በሽታዎችን በማከም ረገድ ውጤታማ። ምርቱ በዱቄት እና በጡባዊ መልክ ይገኛል። ቁጥቋጦው ላይ ሲደርስ በቅጠሎች እና ሥሮች ተውጦ በሴሉላር ደረጃ የፈንገስ እድገትን ይከለክላል።
- " Verticillin ". ከ thrips ፣ ከሸረሪት ሚይት እና ከነጭ ዝንቦች ጋር በንቃት የሚዋጋ ባዮኢንሴክሳይድ ነው። እሱ የሚመረተው ፈንገስ ቨርቲሲሊየም ሌካኒ የተባለ ፈንገስ እና ማይሲሊየም በሚይዝ መፍትሄ መልክ ነው።
- Fitosporin-M . በማይክሮባዮሎጂ ወኪል በፈንገስ እና በባክቴሪያ በሽታዎች ላይ ውጤታማ። በዱቄት ፣ በጡባዊዎች እና በመፍትሔዎች መልክ ይገኛል።
ሁሉም ባዮሎጂያዊ ምርቶች ዝቅተኛ መርዛማ ናቸው።
ኬሚካሎች
እንጆሪ ላይ ተባዮችን ለመቆጣጠር ብዙ የኬሚካል ምርቶች አሉ። በጣም ውጤታማ የሆኑት መድሃኒቶች እዚህ አሉ
- “አላታር” - ከጫማ እንጆሪ ፣ እንጆሪ-እንጆሪ እንክርዳድ ፣ ቅጠል ትል እና ሌሎች ነፍሳት ቁጥቋጦዎችን ለማስወገድ።
- “ፉፋንኖ-ኖቫ” - መንጋጋዎችን እና የሚጠቡ ነፍሳትን ለመዋጋት (ለሳንካዎች እና መዥገሮች ሲጋለጡ ልዩ ውጤታማነትን አሳይቷል);
- " ብልጭታ " - ከ 100 በላይ የተባይ ዓይነቶችን ለማጥፋት የሚችል የቤት ውስጥ የበጀት መሣሪያ።
እባክዎን ያስተውሉ -ቁጥቋጦዎቹን በኬሚካሎች ካከናወኑ በኋላ ቢያንስ ለ 14 ቀናት መጠበቅ አለብዎት እና ከዚያ ቤሪዎቹን ብቻ ይምረጡ። በከፍተኛ መርዛማነታቸው ምክንያት እነዚህ ምርቶች በሰኔ ውስጥ ቤሪዎችን ከማቀናጀታቸው በፊት እና በሐምሌ መጨረሻ - ነሐሴ ወር መጀመሪያ ላይ ከተሰበሰቡ በኋላ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ።
የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
እነዚህም ለሰውም ሆነ ለተክሎች አስተማማኝ የሆኑ ተመጣጣኝ እና መርዛማ ያልሆኑ ምርቶችን ያጠቃልላል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጥቅሞች ምስጋና ይግባቸውና ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶች በአትክልተኞች ዘንድ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል ፣ እስከዛሬ ድረስ ጠቀሜታቸውን አላጡም። ለተለያዩ የፈንገስ ዓይነቶች የተለያዩ የቤት ውስጥ አሠራሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የዱቄት ሻጋታ
በቅጠሎች ቅጠሎች ፣ ግንዶች እና ሂደቶች ላይ ነጭ አበባ የአበባ ዱቄት ሻጋታ የመጀመሪያ ምልክት ነው። ይህ በሽታ ተክሉን ያስጨንቀዋል ፣ ለሌሎች ተባዮች ያለመከሰስ ስሜትን ይቀንሳል እና የበረዶ መቋቋም አቅምን ይቀንሳል። የዱቄት ሻጋታ የሚከሰተው ናይትሮጂን ማዳበሪያዎችን ከመጠን በላይ ወደ አፈር ውስጥ በማስገባት ፣ ከፍተኛ እርጥበት እና የአፈር ሙቀት ምክንያት ነው።
ይህንን በሽታ ለመዋጋት የሳሙና-የጨው መፍትሄን ይጠቀሙ - ለዝግጁቱ 40 ግራም የተጠበሰ ሳሙና እና 50 ግራም ጨው በ 10 ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ። ቁጥቋጦዎቹን በሳምንት አንድ ጊዜ መርጨት ያስፈልግዎታል። እንዲሁም የሰናፍጭ መፍትሄን ማዘጋጀት ይችላሉ -በ 10 ሊትር ውሃ ውስጥ 2 tbsp ይቀልጡ። የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የሰናፍጭ መፍትሄ።
በተፈጠረው ጥንቅር ቁጥቋጦዎቹን በ 7 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ማካሄድ አስፈላጊ ነው።
ከግራጫ መበስበስ
ይህ በሽታ በዋነኝነት ከአፈር ጋር በሚገናኙ የቤሪ ፍሬዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከከፍተኛ እርጥበት ፣ ግራጫ ሽፋን በእነሱ ላይ ይታያል። ሕክምና ካልተደረገለት ኢንፌክሽኑ በፍጥነት ወደ ቅጠሎቹ ፣ ወደ ግንዶች እና ወደ እንጆሪ ፍሬዎች ይተላለፋል።
ግራጫ ሻጋታን ለመዋጋት አዮዲን እንዲጠቀሙ ይመከራል። መፍትሄውን ለማዘጋጀት 1 ሚሊ አዮዲን በ 5 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ይቀልጡት። ከተሰበሰበ በኋላ ተክሎችን መርጨት ያስፈልግዎታል። ግራጫ መበስበስን ለማጥፋት 1 ብርጭቆ አመድ እና የተቀጠቀጠ ጠጠር ፣ 1 tsp መቀላቀል ይችላሉ። የመዳብ ሰልፌት እና በውሃ ባልዲ ውስጥ ይሟሟቸው።
ቤሪዎቹን ከመረጡ ከጥቂት ቀናት በኋላ ማካሄድ ይከናወናል።
ከ ቡናማ ሻጋታ
የበሽታው ምልክቶች የጨለማ ድንበር ያላቸው ነጠብጣቦች ናቸው ፣ ይህም እንጆሪ ቅጠሎችን በብዛት ይነካል። በሽታው ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ እርጥበት ደረጃ ላይ ይታያል። ብዙውን ጊዜ በአሮጌ ቅጠሎች ይነካል። በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የተጎዱት ሉሆች በመከርከሚያ ወይም በመቀስ መወገድ አለባቸው።
ቡናማ ሻጋታን ለመዋጋት ፣ የፖታስየም permanganate ሮዝ መፍትሄን በውሃ (1:10) መጠቀም ያስፈልግዎታል። ቁጥቋጦዎቹን በአመድ መፍትሄ ይረጩታል ፣ ለዝግጁቱ 350 ግራም የእንጨት አመድ እና 8 ሊትር ውሃ ይውሰዱ።
በተፈጠረው ጥንቅር ቅጠሎችን እና አፈርን ማከም።
ከነጭ ቦታ
በዚህ በሽታ ፣ በቅጠሎቹ ላይ ትናንሽ ነጭ ነጠብጣቦች ይታያሉ። ከመጠን በላይ የአፈር እርጥበት እና ከፍተኛ የአየር እርጥበት በመያዝ በሽታው ያድጋል። ነጭ ቦታን ለመዋጋት የተጎዱትን ቅጠሎች ማስወገድ እና ቁጥቋጦዎቹን በፖታስየም ማሟያ መመገብ ያስፈልግዎታል።
እንዲሁም አመድ ወይም የአዮዲን መፍትሄ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
Fusarium wilting
በሽታው በስርዓቱ ስርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ከዚያም ቅጠሉ -እነሱ ይጠወልጋሉ እና ቀስ በቀስ ይሞታሉ። የተዳከሙ ቁጥቋጦዎች ለበሽታው የተጋለጡ ናቸው። በሽታው በሙቀት ዝላይዎች ፣ በማዕድን ክፍሎች እጥረት የተነሳ ያድጋል። የተጎዳው ተክል ሊድን አይችልም -የታመሙ ቁጥቋጦዎች መወገድ እና ማቃጠል አለባቸው። ለመከላከል ዓላማ ፣ የተቀሩት ዕፅዋት በአመድ ወይም በአዮዲን መፍትሄ መታከም አለባቸው።
በሚቀጥለው ወቅት ጥሩ እንጆሪ መከርን ለማግኘት ቤሪዎቹን ከመረጡ በኋላ እፅዋቱን በኃላፊነት መንከባከብ አስፈላጊ ነው።
ቅጠሎችን እና ቡቃያዎችን በትክክል መቁረጥ ፣ የላይኛው አለባበስ በወቅቱ መተግበር እና ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል ቁጥቋጦዎቹን በተለያዩ መንገዶች ማከም አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
የአርዘ ሊባኖስ በሽታዎች እና ተባዮች (13 ፎቶዎች) - ነጭ አበባን እንዴት ማከም እንደሚቻል? ዝግባን ከሄርሜስ ፣ አባ ጨጓሬ እና ቅማሎችን እንዴት ማከም ይቻላል?
ብዙ የአከባቢ አከባቢ ያላቸው ብዙ የግል ቤቶች ባለቤቶች ዝግባን ጨምሮ በቅጠሎች ያጌጡታል። ግን ይህ ዛፍ እንደማንኛውም ሌሎች ለተለያዩ በሽታዎች እና ለተባይ ጥቃቶች ተጋላጭ ነው። አረንጓዴውን ቆንጆ ሰው ለማዳን የመጀመሪያዎቹን የሕመም ምልክቶች በወቅቱ ማስተዋል እና እነሱን በትክክል መቋቋም መቻል አለብዎት። የአርዘ ሊባኖስ በሽታዎች እና ተባዮች። ለምን ይታያሉ? ነጭ ሰሌዳ እና የእንጨት እብጠትን እንዴት ማከም ይቻላል? ዝግባን ከሄርሜስ ፣ አባ ጨጓሬ እና ቅማሎችን እንዴት ማከም ይቻላል? ምን ዓይነት የመከላከያ እርምጃዎች ተወስደዋል
አመድ ለ እንጆሪ -በአበባ እና በፍሬ ወቅት መመገብ። መፍትሄውን ወደ ውሃ እንዴት እንደሚቀልጥ ወይም ከተባይ ተባዮች ይረጫል? በበጋ ወቅት በትክክል እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?
አመድ ለ እንጆሪ በአበባ እና በፍራፍሬ ወቅት ጥሩ የላይኛው አለባበስ ነው። መፍትሄውን እንዴት ማደብዘዝ? በትክክል እንዴት ማመልከት እንደሚቻል? ከተባይ እና ከበሽታዎች እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
እንጆሪ እና እንጆሪ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? 13 ፎቶዎች በቅጠሎቹ ውስጥ እንጆሪ እና የአትክልት እንጆሪ ፍሬዎች መካከል ያለው ልዩነት ፣ በቤሪ ፍሬዎች መካከል ያለው ልዩነት። እንደ ጣዕም እንዴት እንደሚነገር? እያደገ ያለው ንፅፅር
እንጆሪ እንጆሪዎችን እንዴት ይለያሉ? በቅጠሎች ውስጥ እንጆሪዎችን እና የአትክልት እንጆሪዎችን እንዴት መለየት ይችላሉ? በቅንብር አንድ ናቸው? አንድ የተወሰነ ሰብል በትክክል እንዴት እንደሚያድግ?
በመከር ወቅት የአፕል ዛፍ እንክብካቤ (21 ፎቶዎች) - ከተባይ ተባዮች እንዴት ማከም እና እነሱን ማጠጣት? በሞስኮ ክልል እና በሌሎች ክልሎች የፖም ዛፎችን መመገብ ለበሽታዎች የበልግ ሕክምና
በመከር ወቅት ለፖም ዛፎች ደረጃ በደረጃ እንክብካቤ። ከተባይ ተባዮች እንዴት እንደሚይ ,ቸው ፣ እንዴት በትክክል እንደሚያጠጧቸው። ለተለያዩ በሽታዎች የበልግ ማቀነባበር አስፈላጊነት
ለአሞኒያ እና ለአትክልቱ የአትክልት ስፍራ አሞኒያ -ለተክሎች እንደ ከፍተኛ አለባበስ ይጠቀሙ። አሞኒያ ከተባይ ተባዮች እንዴት ማራባት ይቻላል? አትክልቶችን ከአሞኒያ ጋር ማቀናበር
ለአትክልቱ እና ለአትክልቱ የአትክልት ስፍራ የአሞኒያ አጠቃቀም ባህሪዎች። ለአሞኒያ ለተክሎች እንደ ከፍተኛ አለባበስ መጠቀሙ ምን ጥቅሞች አሉት? ለዘር እና ለችግኝ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች